L’ayurveda est la médecine indienne traditionnelle, reconnue aujourd’hui officiellement en Inde et par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

C’est un système de santé basé sur une typologie à la fois riche et accessible, et qui prend compte les particularités de chacun.

Profiter de l’ayurveda, c’est réguler – équilibrer – prévenir en s’occupant des petits maux du quotidien. L’ayurveda nous enjoint de les prendre au sérieux parce qu’ils sont une gêne, des « empêcheurs de bien vivre », parce qu’ils obligent le corps (et l’esprit) à piocher dans ses réserves pour y pallier, parce qu’il vaut mieux s’occuper aujourd’hui d’un «bobo » que demain d’un désordre plus important. Le bien-être est  la règle pour l’ayurveda, et cela correspond à la définition de la santé*.

* santé : état physiologique normal de l'organisme d'un être vivant, en particulier d'un être humain qui fonctionne harmonieusement, régulièrement, dont aucune fonction vitale n'est atteinte, indépendamment d'anomalies ou d'infirmités dont le sujet peut être affecté (Trésor de la langue française)

Des exemples :

• Réguler son appétit
• Améliorer sa digestion
• Avoir moins froid ou moins chaud
• Equilibrer son énergie (trop / pas assez, …)
• S’adapter aux saisons et aux moments de la journée
• Réguler ses « sautes d’humeur »
• Mieux profiter de ses loisirs
• Anticiper les étapes de la vie et les changements
• Mieux traverser les moments difficiles
• Mieux connaître son mode relationnel et comprendre (et mieux connaître et comprendre vos proches, collègues)